Clases de Movimiento (GROUND)

Ground es un método de entrenamiento con tu propio peso corporal, que busca el movimiento sin límites, y que quiere elevar al máximo las posibilidades que nos ofrece la mejor y más precisa herramienta de entrenamiento que existe, el cuerpo humano. En las clases, descubrirás que conseguir un cuerpo fuerte y móvil es posible con la única herramienta de nuestra propia estructura. Todo ello en una sesión compacta de una hora en la que encontrarás técnicas y ejercicios de movilización, fuerza, juegos, activación, respiración y meditación. Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines. Se puede uno cambiar en los vestuarios. Si vienes por primera vez para una clase de prueba, el precio es de 10 € (que se descontará de la primera mensualidad si te apuntas a las clases regulares). Si te gusta, y quieres unirte al grupo de práctica mensual, son 40 €/mes (1 clase a la semana).

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