Retiro neuroconciencia yoga y mindfulness
Publicado 02/11/2024
399 €
2ª edición del retiro NeuroConciencia
¿Sientes que vives en piloto automático?
Estar conectado y comprender nuestro cuerpo es fundamental para todas las interacciones y experiencias que vivimos en el día a día.
Desde la comprensión de lo que sentimos en nuestro cuerpo podemos entender las experiencias que en ocasiones nos bloquean en nuestro día a día: emociones desagradables, tensión, estrés o ansiedad, son algunas de las experiencias que sentimos físicamente y que podemos regular desde la presencia.
Cuando entendemos y conectamos con nuestro cuerpo también estamos conectando con nuestra mente. Esto nos da la capacidad de autorregulación emocional, permitiéndonos cultivar estados agradables y saludables, como calma y tranquilidad.
En el retiro NeuroConciencia, se combina la experiencia de Uxía Veiga como profesora de yoga con más de 10 años dedicándose a esta disciplina y la formación de Noelia Samartin , doctora en neurociencia y psicología clínica especializada en estrés.
Te enseñaremos a parar, a desconectar de la rutina y a aprender a escuchar tu cuerpo para entender tu mente.
Te llevarás herramientas que podrás utilizar en
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